少しでも体の調子が良くなるマッサージの方法やおすすめのお店をご紹介

日々様々なマッサージ器具が発売されていますが、その中でもマッサージガンと呼ばれるマッサージ器具にはメリットとデメリットがありますので知っておくと良いでしょう。

マッサージガンは名前の通り銃のような形状で、様々なアタッチメントも発売されているため、筋肉に振動を与える事によって手軽に筋肉の癒着を解したり、疲労回復効果も期待できると言われていますよ。

強い力加減で使いすぎると揉み返しを引き起こす可能性があるので注意が必要ですし、神経や血管が通っている首や鼠蹊部など危険な部位には使わない方が良いでしょう。

マッサージガンは様々なメーカーから発売されているので、信頼できるメーカーの商品を選び、自己責任で実践すると良いでしょう。

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