10Feb
ほうれい線やたるみが気になるなら、フェイシャルマッサージしてみてはいかがでしょう。
顔と頭の筋肉は繋がっていて、筋肉が固まっていると顔周りの筋肉にも影響するため、まずは側頭筋を両手のひらで優しく包み込んで、円を描くように解して柔らかくする事から始めましょう。
耳の上は指の腹を滑らせて円を描くようにマッサージして、血行を促進させるのです。
ガシガシ強い力でマッサージすると、頭皮にダメージを与えてしまう場合があるため注意が必要ですよ。
フェイシャルマッサージでは顔を直接触ってアプローチするよりも、周辺の筋肉にアプローチするのがポイントです。
マッサージする時に痛みを感じたなら、無理をせず優しい力加減で解すと良いでしょう。
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