足ツボマッサージで浮腫みを改善しよう!

お酒や寝不足などによる顔の浮腫みで悩んでいるなら、足ツボマッサージを行うのがオススメですよ。

大脳のツボである足の親指の裏側は、木の棒や指の関節を使ってグリグリとマッサージを行いましょう。

足の中心部分にある凹みの部分には腎臓のツボがあり、さらにその下には尿管や膀胱のツボがありますので、皮膚を解してリンパや老廃物を流すイメージで上から下へとマッサージをしましょう。

足の甲の指と指の間にはリンパが流れているので、足の指の間に手の指を入れて数回ほど揉み込むようにマッサージをしたり、足の甲の筋に沿ってリンパを流しましょう。

反対側の足も同じように指圧してリンパを流す事によって、顔の浮腫みもスッキリ解消できますよ。

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