少しでも体の調子が良くなるマッサージの方法やおすすめのお店をご紹介

足のセルフケアを行ってマッサージすることにより、老廃物を流して憧れの美脚を目指すことができますので、ぜひオススメの器具を使ってマッサージしましょう。

足のマッサージ方法はいくつかあり、一つ目はスーパーボールやテニスボールを使って足裏でコロコロ転がすこという方法や、もう一つは専用のローラーマッサージアイテムを使って、ふくらはぎにコロコロと転がして血行を促すのです。

さらに、マッサージオイルを使うハンドマッサージの方法もありますので、空き時間などに実践してみてはいかがでしょう。

好きなマッサージオイルを用意して手に馴染ませたら、足裏全体に塗布して親指から踵までの足の側面を摩ったり、ふくらはぎの方のマッサージまで行って血行をしっかり改善しましょう。

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