健康的な髪の毛をつくる頭皮マッサージ

今回は健康的な髪の毛にしたい方に必見の、簡単頭皮マッサージの方法をご紹介致します。
高い育毛剤を使っても効果がなかったという方、細くて薄い毛に悩んでいるという方、是非一度試してみてはいかがでしょうか。

方法もとっても簡単で、まず耳の上を沿った位置に指を全ておき、自分が気持ちいいと感じる強さでそのまま揉むように押してください。
続いて今度は耳の後ろにそった位置に同じように指をおき、反時計周りになるように押していったら、そのまま押し上げていきます。
指を最初の位置に戻したら今度は真上に押し上げるようにして動かしましょう。
今度は頭のてっぺんのつむじよりも少し外側に指をおき、左右から真ん中に押し集めるようにして揉んでいき、続いてトップを包み込むようにして引っ張り上げたらマッサージの完了です！

このマッサージはストレスの解消や自律神経の活性化にも効果がありますので、毎日集感づけてやってみてください。