少しでも体の調子が良くなるマッサージの方法やおすすめのお店をご紹介

マッサージには体を癒す効果がありますが、特にフェイシャルマッサージが気持ち良く感じるのは何故なのかということについて紹介いたしますので、セルフマッサージでお役立てください。

人間には五感があり気持ちよいと感じられる感覚が備わっているので、マッサージにより触覚が「暖かい」「柔らかい」「触れられること」で気持ち良いと感じるのです。

特に優しいタッチでマッサージすることで、より気持ち良いと感じられますから、セルフマッサージでは優しく行うよう心がけましょう。

強いタッチでマッサージしてしまうと、痛い・熱いと不快感を感じてしまいますので注意が必要です。

さらに、１秒間に５cmという感覚でマッサージを行うと気持ち良いと感じるようなので、ペースも気をつけてマッサージするようにしましょう。

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