少しでも体の調子が良くなるマッサージの方法やおすすめのお店をご紹介

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体の不調を改善できるマッサージ情報なら【もみラク】

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誰でもできる、セルフハンドマッサージをやってみよう!

最近、手が疲れていると感じているなら、自分で簡単にできるセルフハンドマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 手を軽く合わせたらその手を擦り、さらには手の甲まで擦ったり、指までしっかりと擦り、次に反対の手で手の全体を握り、反対の手も…

手足の冷えに効果的?手のツボ押しマッサージ

寒くなり、手足の冷え性が辛いと悩んでいるなら、その原因を理解して、ツボ押しマッサージを実践して改善してみましょう。 末端冷え性は女性に多く、寒い環境などで血行が悪くなっていて手足の指が温まらず冷えているという状態であり、ツボ押しマッサ…

誰かに実践したくなる!ハンドマッサージのテクニック

ハンドマッサージを行うことでリラックス効果が得られたり、体の不調もスッキリ改善させることができますので、今回は誰かにしてあげたくなるハンドマッサージの方法についてご紹介いたします。 まずは、骨と骨の付け根から、骨と骨の間を親指で指圧し…

腕をマッサージしてみよう

アロマを使ってマッサージすると、心身をすっきりリフレッシュすることができますから、好きな香りの物を用意してマッサージで癒しの時間を過ごしてみてはいかがでしょう。 腕のマッサージでは、マッサージオイルを腕や手に満遍なく塗布して、指先を温…

眠気を感じたら、手のツボを押す

ゴールデンウィークが終わりましたが、休み気分が抜けなくて困っているという方も多いかもしれませんので、ちょうど良くて過ごしやすい気温にうっかり眠くなってしまう人にオススメの手のマッサージ方法をご紹介いたします。 足だけでなく、手にも不調…

肩こりでお悩みの方に!手のツボがオススメ

デスクワークや家事、スマホの使いすぎなど、様々な原因により肩コリが辛いという人も多いかもしれませんが、筋肉のコリがひどい場合にはその他の様々な症状を引き起こすことも考えられますので、ツボ押しマッサージで解消してしまいましょう。 中渚と…

二日酔いに効果的なツボ押し

4月になり、新入社員の歓迎会や花見でお酒を飲む機会も増えますが、どんちゃん騒ぎでうっかり飲みすぎてしまい、二日酔いになったという経験のある方も多いのではないでしょうか。 今回は、二日酔いに効果的なツボについて紹介いたしますので、ぜひマ…

腰痛に効果的な手のツボとは

腰の痛みで悩んでいる方も、スッキリ解消できるツボがありますので、ぜひセルフケアを行って健康的な体を手に入れましょう。 腰痛のツボというのは手にあり、手の甲の人差し指と中指の延長線上にある凹み部分を、押してみて腰のあたりにズーンと響く…

胃の疲れに効く、手のツボとは

年末年始になると忘年会や新年会、お正月といったイベントがありますので、たくさん飲み食いする機会も多く、胃の疲れを感じている方にオススメの手のツボを使ったセルフマッサージがあります。 中指の付け根の中央をA点として、手首の付け根にあるシ…

不調に効く万能のツボ

年齢とともに気になる体の不調や、日々の仕事などによる体の不調など、様々な不調に効果のある万能ツボを5つ紹介いたします。 頭の天辺にある百会というツボは、つぼ押しのグッズを持っている方は押したり、軽く叩いたりこね回すのも効果的で、高血圧…

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