少しでも体の調子が良くなるマッサージの方法やおすすめのお店をご紹介

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体の不調を改善できるマッサージ情報なら【もみラク】

CATEGORY顔・頭

育毛効果が期待できる?頭皮のセルフマッサージ!

育毛を目指しているなら頭皮マッサージがオススメですから、セルフマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 まずは、髪の生え際に指の腹を当てて、生え際のラインを数十秒ほど解すマッサージから始めましょう。 こめかみに指の腹を当てて、…

鼻に効果的なセルフマッサージとは?

鼻にコンプレックスがある方も多いかもしれませんが、セルフマッサージで小鼻を目指す事ができますよ。 まずは、目頭の部分に親指を当てて数秒ほど指圧したら、指を少しずつ下にずらして鼻の側面の筋肉に指を沿わせて数秒ずつマッサージしましょう。 …

髪の悩みに効果あり?頭皮のマッサージ

頭皮や薄毛が気になるなら、美容師がオススメする頭皮のマッサージを行って対策してみてはいかがでしょう。 まずは育毛剤を用意して気になる部位に塗布して馴染ませたら、頭皮のマッサージは指の腹を使って額から頭頂部へと円を描くように揉んでいきま…

メイクの上からでもできる顔のマッサージとは?

リンパマッサージは顔の浮腫みを取り除く効果が期待できますし、メイクをしていてもOKなリンパマッサージの方法がありますのでご紹介いたします。 メイクをしていない時には、ホホバオイルやアルガンオイルなどフェイスに使えるオイルを用意して、首…

アンチエイジング?ハリツヤを手に入れるマッサージ

リンパマッサージは、顔のツヤやハリや透明感に効果があると言われていますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 洗顔後に、フェイシャル用のマッサージオイルなどを塗布したた段階では、まだオイルは浸透していませんのでマッサージで浸透させる…

オフィスでできる?顔のリンパマッサージ

顔が浮腫んでいたり顔の血色が悪いという方や、シワやシミが気になるという方にオススメのリンパマッサージがあり、椅子の上で座りながら実践できますので、仕事の合間にマッサージして顔のリンパを流しましょう。 椅子に座って呼吸を整えたら、両手の…

頭皮はツボ押しで改善しよう

頭皮の血行を促進させることで、いつでも健康的な髪と頭皮を維持することができますので、ぜひツボ押しマッサージを実践してみましょう。 スキャルプローションか入浴中ならシャンプーを用意したら、適量を塗布してから頭皮に指の腹を密着させて、指先…

頭のマッサージは鬱病にも効果的?

抜け毛に悩んでいるという方も多いかもしれませんが、髪のお悩みはマッサージで改善することができますし、抜け毛を予防するだけでなく鬱病にも効果的だと言われていますのでぜひ実践してみましょう。 抜け毛を防ぐために洗髪の方法を変更したり、洗っ…

頭のマッサージで血行促進

男女問わず髪のお悩みを抱えている方は多いですが、マッサージを行うことにより改善することができますから、ぜひ5つのステップを覚えて実践してみましょう。 まずは、3本の指を使って首の付け根付近を揉みほぐしていき、こめかみなど生え際の辺りも…

デコルテや首をマッサージする方法とは

美しいボディを手に入れるためには、日頃の生活習慣や運動だけでなくマッサージを継続的に行うことも大切ですから、リンパを流して美しくなりましょう。 まずは、手のひらを肩の関節部分に乗せて、ググッと圧迫するようにマッサージすると、猫背の改善…

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