少しでも体の調子が良くなるマッサージの方法やおすすめのお店をご紹介

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体の不調を改善できるマッサージ情報なら【もみラク】

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疲れが取れて美脚になれるマッサージの方法

毎日リンパマッサージを行うことで、美脚が手に入れられますから、お風呂上りにぜひマッサージしてみましょう。 乾燥予防にもなりますから化粧水を用意して、手で温めてから脚全体に馴染ませていき、保湿ケアもしていき、さらにマッサージオイルやボデ…

婦人科系の不調に効く足のツボ

痛いけど効く、セルフ足揉みマッサージを行うことにより、老廃物の排出を促進させて健康的な身体を手に入れられますが、足のツボを押すには手指よりも細長い棒を使って押す方が効果的なので、マッサージ用の棒を用意しておきます。 足のツボを押す際は…

血行促進、ふくらはぎマッサージ

立ち仕事などで辛い方にオススメのふくらはぎのマッサージで、血行を促進させてむくみや痛みを改善できますのでぜひ試してみましょう。 マッサージでは3つのツボを中心に刺激していきますが、膝の裏側にある委中、ふくらはぎの真ん中にある承山、アキ…

腰痛に効くセルフマッサージ

腰痛に悩んでいる方も多いとは思いますが、腰のマッサージと同じような効果があるふくらはぎのマッサージを紹介いたします。 自分自身の親指を重ねてマッサージし、腰が悪い人は触っただけで痛く感じるポイントが、膝からくるぶしの真ん中にあるヒラメ…

足の甲のツボマッサージ

足裏や手の平のツボマッサージは、多くのメディアで取り上げられご存知の方も多いでしょう。 ただツボは体のあらゆる場所にあり、あまり知られていませんが足の甲にもツボはあるんですよ。 しかも体調不良の改善に役立ちます。 まず床に座り片足…

足のむくみ解消にはフットマッサージ機がおすすめ!

毎日のデスクワーク、立ち仕事、家事・・・足がむくんでしまう生活を送っている方は非常に多く、特に女性の方はこうした足のむくみに悩んでいる方が非常に多いです。 セルフマッサージをするにも手順を覚えるのが面倒、もっとラクにむくみを解消したい、マ…

足を細くするマッサージ

今回は足を細くする、簡単なマッサージの方法をご紹介致します! 一人で簡単に出来る方法で、テレビを見ながらなどの『ながらマッサージ』としてもおすすめですから、美脚を目指している方はぜひチャレンジしてみてください。 まず床に座って細くし…

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