腕と足を補足するマッサージ

夏のファッションやアクティビティーを楽しむために腕や脚を細くしたいと考えている方や、ダイエットしてもなかなか痩せられなくて困っているという方も多いのではないでしょうか。

毎日5分ほど継続的にマッサージすることで、浮腫みが解消されて腕や脚を細くすることができますので、ぜひ実践して素敵なボディラインを手に入れましょう。

マッサージオイルを脚全体に塗布したら、足首や膝裏、脚の付け根にあるツボやリンパ節を指圧しましょう。

ふくらはぎの気になる脂肪は、揉み解したり捩じり上げるようなマッサージを行って、脂肪にとことんアプローチしましょう。

脚のツボやリンパ節を指圧する際には、下から上へ押すことでマッサージの効果が得られますので注意しましょう。

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