デコルテや首をマッサージする方法とは

美しいボディを手に入れるためには、日頃の生活習慣や運動だけでなくマッサージを継続的に行うことも大切ですから、リンパを流して美しくなりましょう。

まずは、手のひらを肩の関節部分に乗せて、ググッと圧迫するようにマッサージすると、猫背の改善にも繋がりますし気持ち良いのでオススメですよ。

鎖骨の下あたりや腕の付け根を、拇指球を使って圧迫していきますが、強く押しすぎると苦しくなりますので力加減には注意しましょう。

首周りを解すときには手のひらに頭を乗せて、手のひらを波打たせるようにマッサージしていき、引き寄せるように指圧すると心地よいですよ。

デコルテが綺麗だと、若々しく見られますから、日頃からのマッサージでケアしてみてはいかがでしょう。

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