顔のリンパを流してスッキリ!

顔の浮腫みなどお悩みを解消したいと考えている方は、ぜひセルフマッサージを継続的に実践することが大切ですから、乳液を使ってリンパを流してしまいましょう。

乳液を手のひらで温めたら、顔全体に乗せて、人差し指と中指を曲げた状態で関節を使って、額の中央からこめかみへとマッサージしていき、こめかみ部分は痛気持ち良い力加減でググッと指圧すると効果的ですよ。

頬骨の上にも、同じように人差し指と中指を乗せたら、頬を挟むようにしながら、こめかみへと滑らせていきましょう。

顎も2本の指で挟みながら、脂肪を引き上げるようにして耳下へと持っていき、顎下に指を入れたら、耳下腺へと滑らせて老廃物をながしましょう。

それぞれの動作を3〜5回ずつ繰り返し行い、顔の浮腫みをスッキリ取り除きましょう。

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