眠気を感じたら、手のツボを押す

ゴールデンウィークが終わりましたが、休み気分が抜けなくて困っているという方も多いかもしれませんので、ちょうど良くて過ごしやすい気温にうっかり眠くなってしまう人にオススメの手のマッサージ方法をご紹介いたします。

足だけでなく、手にも不調を改善するツボがあり、眠気を抑えたいなら労宮というツボを指圧する必要があり、手のひらをグーの形にして薬指の指先が触れる部分にありますよ。

労宮を、親指で円を描くようにググッと強く指圧していくことにより、頭が冴えてスッキリとしますので、眠いけど寝てはいけない時などにマッサージしてみましょう。

指以外でも、ペンなどを使用して指圧すると痛気持ち良いのでオススメですから、マッサージして自律神経を整えてしまいましょう。

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