肩こりでお悩みの方に!手のツボがオススメ

デスクワークや家事、スマホの使いすぎなど、様々な原因により肩コリが辛いという人も多いかもしれませんが、筋肉のコリがひどい場合にはその他の様々な症状を引き起こすことも考えられますので、ツボ押しマッサージで解消してしまいましょう。

中渚というツボは手の甲にあり、薬指と小指の関節の間に盛り上がっている部分の下にある凹みにありますので、骨に当たらないよう気を付けながら、強めに指圧するようにしましょう。

肩コリが辛い場合には、ツボ押ししながら肩や首を回してストレッチを行うと、より効果が得られますので、ツボ押しとストレッチで凝り固まった筋肉を和らげましょう。

肩コリの他に、頭痛や耳鳴り、めまいなどの症状でお悩みの人にもオススメなので、気になる方はセルフツボ押しマッサージしてみましょう。

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