ハンドマッサージを行うことでリラックス効果が得られたり、体の不調もスッキリ改善させることができますので、今回は誰かにしてあげたくな…
アロマを使ってマッサージすると、心身をすっきりリフレッシュすることができますから、好きな香りの物を用意してマッサージで癒しの時間を…
ゴールデンウィークが終わりましたが、休み気分が抜けなくて困っているという方も多いかもしれませんので、ちょうど良くて過ごしやすい気温…
デスクワークや家事、スマホの使いすぎなど、様々な原因により肩コリが辛いという人も多いかもしれませんが、筋肉のコリがひどい場合にはそ…
４月になり、新入社員の歓迎会や花見でお酒を飲む機会も増えますが、どんちゃん騒ぎでうっかり飲みすぎてしまい、二日酔いになったという経…
腰の痛みで悩んでいる方も、スッキリ解消できるツボがありますので、ぜひセルフケアを行って健康的な体を手に入れましょう。腰痛の…
年末年始になると忘年会や新年会、お正月といったイベントがありますので、たくさん飲み食いする機会も多く、胃の疲れを感じている方にオス…
年齢とともに気になる体の不調や、日々の仕事などによる体の不調など、様々な不調に効果のある万能ツボを５つ紹介いたします。頭の…
熱があるけど明日は大切な会議があるからどうしても休めない・・・、そんな時は出来るだけ早く休むのと同時に、熱を下げる効果があるツボを…
体には沢山のツボがあるのはご存知だと思いますが、手の甲にも万能なツボがあるんです。ほんの少しツボを押してあげるだけで、いろいろ…
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